Gruppen-Lektionen in Bewußtheit durch Bewegung sind klar strukturiert und spielerisch zugleich. Aus einzelnen kleinen Bewegungen setzt sich am Ende ein ganzer Bewegungsablauf zusammen, so wie sich die einzelnen Stimmen eines Orchesters zu einem Klang fügen.
Oft entdecken die Teilnehmer, dass sie tun können, was sie sich nicht zugetraut hatten.

Alltägliche Handlungen wie Sitzen, Aufstehen, sich Umdrehen etc. werden einfacher, leichter - unkomplizierter. Im Vordergrund steht hier die Art und Weise wie wir etwas tun.